[...] to co kochałam, czyli sport i walka do samego końca. Może nie zobaczyłyście w pełni tego co potrafię bo na pewnym etapie w którym już byłam daleko zrezygnowałam. Po dwóch latach postarałam podnieść się już na zawsze. Nie było kolorowo, ale już jestem :) Obiecuję dać z siebie wszystko i pokazać nie tylko Wam ale sobie na co mnie stać. [...]
[...] oraz http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html Prowadziłem testy rzetelnie i wypiski były codziennie.. co można sprawdzić w w/w linkach :) Co do reszty wymagań to: Minimalne wymogi do zgłoszenia się w tym temacie to - minimum 50 napisanych postów na sfd - ponad 2000 - konto od min 3 miesiecy - ok. 7 lat
[...] Terespol 21-550 Terespol Sienkiewicza 27 83 375-21-90 8 KS Agros Zamość 22-400 Zamość Królowej Jadwigi 8 84 638-66-79 9 GOK Koroszczyn 21-540 Małaszewicze Plac R. Kaczorowskiego 1 83 411-20-60 Samemu nie opanujesz technik.Po drugie zajmie ci to kilka lat a i tak nie będziesz wiedział czy robisz to dobrze.Nie lepiej iść do źródła.
1. WIEK: 30 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 111 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Dobra -białko: 302g -węglowodany:567 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare juz,ostatni Boldeon i sustanon 8. TRENING: Ciezki 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] za pobciazenie, sama masyzna lekka nie byla 4.MC jednonoz 4*12 na strone 20/25/30/30 5a.Wznosy z opadu 4*15 plus 10kg 5b.Wznosy ramion bokiem 4*15 po 6kg 6a.Wznosy kolan do klatki 4*15 6b.allachy 4*20 plus bic i tric nierobiony lat milon :P sila nawet byla, nienajgorzej, jak na brak dnia wolnego MICHa omlet kokosow-gryczany-tapiookowy z malinami [...]
Panowie - z badań wynika, że tt podnosi o ok. 50% poziom testosterony. W praktyce oznacza to tyle, co 1/2 pastylki metanabolu 5 mg. Jak ja zaczynałem treningi w połowie lat 70-tych, to kurację sterydową zaczynało się od 2 tabl metanabolu 1 mg. Masa szła znakomicie. Dla kogoś, kto myśli jedynie o naturalnym wspomaganiu, działanie tt będzie wyraźnie [...]
No trafiłam ostatnim razem w sumie na sensownego (przynajmniej bardziej niż pierwsza pani, do której trafiłam mając 18 lat, która była totalną porażką i w sumie to uważam, że wielu psychologom psychiatra by się przydał), bo trochę pomógł, ale bardzo szybko sam doszedł do wniosku, że nasze spotkania są bez sensu. I nie powiem skąpiec mi się [...]
[...] do mnie. Z nim można zrobić jak to mówią Amerykanie "Tough Fight". Iść na wymianę i zrobić kawał dobrej walki. Z Klitschko walki są toczone bardziej w dystansie, dlatego są mniej interesujące. Poczekajmy do walki, a potem zobaczymy. Ł.G: Czy nie obawiasz się, że walcząc na terenie Arreoli, sędziowie będą po jego stronie? Walka nie [...]
[...] przez - acidm w dniu 12/8/2019 5:50:01 PM Specjalnie dla ciebie kolego sprawdziłem swoją wagę z przed 5 mcy w fitatu bo zapisuje tam wagę i wymiary regularnie od dwóch lat i wazylem wtedy 8-9 kg więc nie jest tak jak piszesz ale ok.. Tak jak pisałem wolno to idzie ale progres jest cały czas.. Jak ktoś ma większą wiedzę na temat odżywiania, [...]
[...] @@-) 5- nienawidzę! nienawidzę! nienawidzę! :)) 6- Tu też mam filmiki bo chyba to partaczę :-? Ogólnie- Trenio dobry bardzo. Ciężko się wracało. Na drugie piętro szłam 100 lat :)) Samopoczucie- mam zakwasy na pleckach i czasem w tricepsach %-) Pomiary robiłam rano i są fajne, ale jutro zrobię jeszcze raz bo muszę coś sprawdzić i wtedy wrzucę [...]
[...] to nie od treningu kulturystycznego,tak siłka jest...Powiem tak jakby Adamek trenował jak Tua,nie miałby takich nóg... I ważne jest,że Tua naturalnie mógł w wieku 20 lat ważyć prawie 100,a Adamek nie.Adamek z wiekiem zaczął nabierać masy,po 30-tce. Adamek to był szczur w wieku 20 lat i waga 100 kg zrobiłaby z niego robota... Co do NBA [...]
po to zeby zrobic sobie za pare lat zdjecie profil i jak pokazac dziecku jaki jego tata byl znawca dopingu Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-13 20:11:50
Co do oleju lnianego to młodszy brat jest jakby nie było no gruby bo ma 8 lat, waży ok. 50 kg i ma ok. 160cm wzrostu lub mniej, mam olej lniany którego on nie chce pić. Czy olej lniany mi nie zaszkodzi? Dodam, że kwasy omega 3, omega 6 i omega 9 nie są uwzględnione w mojej diecie, a mogę je dodać przez ten olej. Mam olej LenVitol lniany budwigowy [...]
1 była ok ;-) mimo, że ikony kina mają po 50-60 lat to i tak spoko wyszło i jeszcze w tym wieku przegonili Taylora (słodziak pokemonów lubiących "Zmierzch" - tak dla przypomnienia %-))w filmie "Porwanie" ;-)
dzisiaj siedzac sobie wygodnie przed kompem bardzo latwo kazdego oceniac,krytykowac-poczynajac od kazdego mistrza kulturystyki(co widzimy na kazdym forum internetowym,kompletnie jest krytykowany wyglad,sposob treningu,styl bycia,kazde osiagniecie itp -a tak naprawde przeciez nic o nich nie wiemy-tylko to co pokaza i napisza),ktory dziesiatkami lat [...]
[...] A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć jeszcze wiekszy sukces? Czasu...:) A za dużo go już nie ma,ma 36 lat...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d7730dfa27649ec9370d826f52e14f1.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-21 13:54:42 [...]
[...] w siebie... A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć jeszcze wiekszy sukces? Czasu...:) A za dużo go już nie ma,ma 36 lat...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-21 13:58:50 Masti zapomniales jeszcze o wydaje sie najwazniejszym, trzeba miec sylwetke ktorej mentula nie ma